خلطة لتخسيس البطن , خلطه سحريه لتنحيف الكرش

لمعرفه طرق و وصفات تعمل علي تنحيف البطن عليك معرفه اولا سبب التي سببت مشكله

الا و هي ظهور الكرش و البطن باختصار اتبع نظام غذائي صحي اكثر من الخضروات و الفواكهه

وشرب  الماء بكمية لا تقل عن 8 كاسات يوميا و الحد من الدهون و طعام الفاست فود و النوم بعد

تناول  الاكل مباشرة و حاليا سوف نذكر و صفات ان اردت ان تخسيس بطنك الا و هي اول و صفه

كوبايه ما ية و زعتر مجفف و اكليل الجبل و البابونج المجفف جميع دول ملعقة صغار من كل

واحدة فيهم و الكيفية انك تغلي الماية فغلاية علي نار حامية و نضيف الاعشاب مع بعض

ونتركها 20 دقائق و نصفية الخليط و نشربة علي الريق يوميا مدة اسبوع قبل الفطار بساعه

بس المهم الجرعة متزيدش فاليوم عن كاس و احد و يمكن تحضر كميات و تحفظها فالثلاجه