ان من اهم العوامل لبناء العضلات
هو التركيز فالتمرينات و ليس
التركيز علي عضلة و احدة فمن
اكثر الاخطاء الموجودة في
معظم صالات الرياضة هو تركيز
المتمرن علي عضلة و احدة و هي
التى يريد بناءها فيركز عليها دون
غيرها و هنا سوف نعلمكم كيفيه
بناء عضلات بشكل سليم و صحي
نتمني ان تنال اعجابكم
تمرين العضلات، بناء عضلات سليمه
تمرين العضلات
