تمرين العقلة , فوائد تمرين العقلة

تمرين العقلة من اشهر التمارين الرياضيه  فهو يعرف بالسهل

الممتنع و لا يتمكن اي شخص من ممارستة بشكل صحيح و لا

يحتاج  الي كثير من الادوات بل فقط يحتاج الي العقله  و هو

مفيد جدا جدا لعضلات الجزء العلوي من الجسم كالظهر و الذراعين

كما انه يقوي قبضة اليد بشكل كبير لان اليد تحمل الجسم كله

غير ان هذا التمرين يعزز الثقة بالنفس .

تمرين العقلة , فائدة تمرين العقله

التمرين عقله

 

• فوائد تمرين العقلة بالصور