يوم الإثنين 7:50 مساءً 28 سبتمبر، 2020

تمارين لازالة التجاعيد حول الفم , ازاي تحمي فمك من الترهلات اللي بتحصل فيه

التجاعيد هي بتبقي خطوط موجودة حولين الفم و اسباب حدوثها هي الحركة

 

الشديدة لاني الفم مسستخدم بكل حياتك اليومية من كلام و طعام و كل حاجة

 

لذا فهو اكتر مكان يمكن تخرج به التجاعيد بسرعة و لكن سعل حلها لاني

 

ليها تمارين بسيطة يمكن تتعمل و انتي قاعدة بالبيت

 

من اكتر التمارين المستخدمة لاخفاء التجاعيد من الفم هي

 

تمرين حرف o و هو ضم الفم على شكل حرف o  مدة 10ثواني

 

وتريح بعدها تكرر مرة ثانية =لمدة 10مرات متكرر

 

وتمرين تاني و هو الهواء و دة عبارة عن ايه انك تملي فمك هواء و تخليه جوا

 

في كل ركن 5دقيقة يمين و شمال و فوق و تحت و بعد كدة نفضي الهواء براحة و نرجع نكرر تاني

 

وعندنا كمان تمرين الضغط و دة سهل و بسيط دوسي على الشفتين لحد متحسي باسنانك

 

واستمري بالضغط لمدة 10دقائق

 

تمارين لازالة التجاعيد حول الفم

 

ازاي تحمي فمك من الترهلات الي بتحصل فيه

 

تمرين لازالة التجاعيد حول الفم

 

 

صور

 

 


 


 


 

  • تم ين شد حول الفم
  • تمارين جويل لتجاعيد اعلي الفم والخدود
  • تمارين للتخلص من ترهلات حول الفم

332 views