فوائد الفجل , ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده

الفجل يوجد منه الفجل الاحمر و الفجل الابيض  من احد الخضروات الورقيه و التي يصير لها اهمية

 

عظيمه في تغذيه الانسان لان لها الكثير من الفائدة حيث بها العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل

 

الحديد اللازم لتقويه الدم و علاج فقر الدم و الانيما و فيتامين ج المهم لتقويه المناعه و كذلك غنى بالالياف

 

اللازمه لضبط سكر الدم و التخلص من السموم و الفضلات بجانب التخلص من الكولسترول الضار و الدهون

 

الثلاثيه و يحتوى الفجل على الكبريت الذى يدخل في تكوين خلايا الجسم لذا لابد من ادخال الخضروات

 

فى النظام الغذائى بحيث يصير متكامل غذائيا منعا لحدوث امراض سوء التغذيه و مضاعفاتها فحاول ان تنوع

 

فى الوجبات الغذائية و البعد عن الوجبات السريعة و غير الصحية و الاهتمام بالخضروات في الوجبات و بينها

 

للحفاظ على صحة الجسم

 

فائدة الفجل

ما لا تعرفة من قبل عن الفجل و فوائده

فوائد الفجل

صورة فوائد الفجل , ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده

صور

صورة فوائد الفجل , ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده

  • فوائد الفجل

171 views