6:47 مساءً الجمعة 22 نوفمبر، 2019

فوائد الفجل , ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده


الفجل يوجد منه الفجل الاحمر و الفجل الابيض  من احد الخضروات الورقيه و التي يكون لها اهمية

 

عظيمه في تغذيه الانسان لان لها العديد من الفوائد حيث بها الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل

 

الحديد اللازم لتقوية الدم و علاج فقر الدم و الانيما و فيتامين ج المهم لتقوية المناعه و كذلك غنى بالالياف

 

اللازمه لضبط سكر الدم و التخلص من السموم و الفضلات بجانب التخلص من الكولسترول الضار و الدهون

 

الثلاثيه و يحتوى الفجل على الكبريت الذى يدخل في تكوين خلايا الجسم لذا لابد من ادخال الخضروات

 

فى النظام الغذائى بحيث يكون متكامل غذائيا منعا لحدوث امراض سوء التغذيه و مضاعفاتها فحاول ان تنوع

 

فى الوجبات الغذائية و البعد عن الوجبات السريعة و غير الصحية و الاهتمام بالخضروات في الوجبات و بينها

 

للحفاظ على صحة الجسم

 

فوائد الفجل

ما لا تعرفة من قبل عن الفجل و فوائده

فائده الفجل

صورة فوائد الفجل , ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده

صورة فوائد الفجل , ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده


45 views