فوائد الفجل , ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده

هديل كرم

الفجل يوجد منه الفجل الاحمر و الفجل الابيض  من احد الخضروات الورقيه و التي يصبح لها اهمية

 

عظيمه فتغذيه الانسان لان لها الكثير من الفائدة حيث فيها العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل

 

الحديد اللازم لتقويه الدم و علاج فقر الدم و الانيما و فيتامين ج المهم لتقويه المناعه و ايضا غنى بالالياف

 

اللازمه لضبط سكر الدم و التخلص من السموم و الفضلات بجانب التخلص من الكولسترول الضار و الدهون

 

الثلاثيه و يحتوى الفجل على الكبريت الذي يدخل فتكوين خلايا الجسم لذلك لابد من ادخال الخضروات

 

فى النظام الغذائى بحيث يصبح متكامل غذائيا منعا لحدوث امراض سوء التغذيه و مضاعفاتها فحاول ان تنوع

 

فى الوجبات الغذائية و البعد عن الوجبات السريعة و غير الصحية و الاهتمام بالخضروات فالوجبات و بينها

 

للحفاظ على صحة الجسم

 

فائدة الفجل

ما لا تعرفة من قبل عن الفجل و فوائده

فوائد الفجل



6247 فوائد الفجل - ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده هديل كرم



6247 1 فوائد الفجل - ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده هديل كرم



6247 2 فوائد الفجل - ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده هديل كرم

  • فوائد الفجل الاحمر
  • فوائد الفجل


فوائد الفجل , ما لا تعرفه من قبل عن الفجل وفوائده