أسباب تأخر الدورة الشهرية , الدورة الشهرية تاخرت عندي
الدورة الشهرية هى تحدث للفتاة تأتى كل 28 يوم و على حسب من الممكن ان
تقل او تزيد و تبدأ فترة الدورة الشهرية عند الفتاة فى العمر بين 9-16 سنة ،
و من اهمية الدورة الشهرية هى إعداد جسم الفتاة للحمل، و لكن فى بعض الاحيان
تتاخر الدورة الشهرية ، و فى هذا سوف نعرض لكم أسباب تأخر الدورة الشهرية و
الاغذية التى تساعد على نزول الدورة الشهرية .
أسباب تأخّر الدّورة الشّهرية :
قد يكون تأخر الدورة الشهرية عن موعدها خاصة لمن تعودت عليها في وقتها وميعادها المنتظم
في كل شهر أمراً مقلقاً ومؤلماً في بعض الأحيان، وهناك الكثير من الأسباب التي يمكن
أن تؤدي
لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها، ومنها:
الشعور بالتوتر: لوحظ أن الفترة الطويلة من التوتر والتقلبات المزاجية تؤثر في الدورة الشهرية عند
المرأة،
فقد تجعلها أطول أو أقصر من الطبيعى، وأيضاً قد تتسبب بأن تغيب عنها أو تتأخر.
وفي الحقيقة عندما
يكون التوتر سبباً في تأخر نزول الطمث قد تعاني المرأة من تشنجات موجعة جداً، ولهذا
ينصح بتجنب
السبب الأساسي الذي كان مصدراً للتوتر، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحرص على الحصول
على قسط كافى من النوم المريح، مما يساعد على التخلص من التوتر والتقليل من شدته،
وانتظام الدورة الشهرية في ميعادها مرة أخرى.
فترة ما حول الإياس: يعرف انقطاع الدورة الشهرية بين الناس بسن اليأس أو سن الأمل
ويبلغ متوسط العمر
الذي يحدث فيه انقطاع الطمث 52 عاماً، ويعني غياب الدورة الشهرية عنها لمدة لا تقل
عن 12 شهراً،
وفي بعض الأحيان الكثير من النساء تعاني من أعراض فترة ما حول الإياس في وقت
مبكر أي قبل 10-15 سنة
من انقطاع الطمث كاملاً، فتتأخر عندها الدورة الشهرية ويحدث خلل فى انتظامها، وتعزى هذه الأعراض
إلى
حدوث اختلال في مستويات هرمون الإستروجين الذي بدوره ينظم دورة الطمث الشهرية عند المرأة.
فقدان الوزن: يعتبر انخفاض الوزن الشديد وممارسة التمارين الرياضية الكثيرة سبباً قوياً لتأخر الدورة الشهرية
عن موعدها، فيمكن لنقصان الوزن عن الوزن الصحي للجسم أو انخفاض نسبة الدهون في الجسم
عن الحد الطبيعي
أن يغير مستويات الهرمونات التناسلية ويخفضها إلى الحد الذي لا يسمح بحدوث الإباضة أو الطمث،
ولهذا تُنصح المرأة
التي تأخرت الدورة الشهرية عندها عن موعدها الأساسي بعد فقدان وزن كبير الرجوع لأختصاصي التغذية
للحصول
على الكمية المناسبة التي يحتاجها جسمها من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية.
السمنة: كما ذكرنا أعلاه بأن انخفاض الوزن الكبير يؤثر في دورة الطمث عند المرأة، كذلك
فإن السمنة تؤثر سلباً
في انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة.
تناول أدوية منع الحمل: إن بعض أنواع الأدوية التي تستعمل لمنع الحمل تعتمد على الهرمونات
التي قد تسبب
غياب الدورة الشهرية لفترة معينة. وفي الحقيقة تحتوي هذه الأدوية على هرموني الإستروجين والبروجستين في
العادة،
و هم من وظيفتهما إبقاء بطانة الرحم رفيعة لدرجة أنه لا يوجد ما يكفي من
البطانة لتأتى الدورة الشهرية.
التغيرات الهرمونية: قد يؤدي أي اضطراب أو خلل في مستويات بعض الهرمونات في جسم المرأة
إلى تأخر الدورة الشهرية
عن موعدها؛ مثل: هرمونات الغدة درقية، وهرمون البرولاكتين الذي يُعرف أيضًا باسم هرمون الحليب، ومن
الجدير بالذكر
أنّ ذلك من السهل كشفه عن طريق عمل فحوصات الدم لهذه الهرمونات، ومن بعد ذلك
استشارة الأطباء المختصين
لمعرفة أسباب اختلال مستويات الهرمونات فمنها ما يكون وراثة ضمن العائلة ومنها ما يدل على
مرض صعب، فبعد أن
يعرف الطبيب السبب يعطي المرأة الأدوية التي تقوم بتعديل مستويات الهرمونات مما ينظم موعد الدورة
الشهرية عندها.
متلازمة تكيس المبايض: تعتبر متلازمة تكيس المبايض أحد أهم الاضطرابات الهرمونية التي تأتى المرأة في
عمر الإنجاب،
وما يميزها تشكل أكياس صغيرة على المبايض، وزيادة فرصة ظهور حب الشباب، وزيادة شعر الوجه
والجسم، وقد تعاني
المرأة المصابة بها من السمنة المفرطة، وعدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها، و ننصح فى
هذه الحالة ضرورة مراجعة
الطبيب حتى يقيم الحالة المرضية للمرأة التي تشك أنها تعاني من هذه الأعراض، فإذا لم
تعالج هذه الحالة بشكل صحيح
عند المرأة التي تكون بعمر الإنجاب قد تزيد من فرصة الإصابة ب سرطان بطانة الرحم.
الحمل: عندما تكون المرأة متزوجة يجب أن لا تستبعد حدوث الحمل كسبب لتأخر الدورة الشهرية
عن موعدها حتى
وإن كانت تستعمل وسائل لمنع حدوث الحمل بشكل صحيح ومنتظم، في الحقيقة لا يوجد وسائل
لمنع الحمل
تعمل مفعول 100%. ومن المهم جداً التأكد بعمل فحص الحمل المنزلي و استشارة الطبيب إذا
أعطى فحص الحمل
نتيجة سلبية لكن ما زال هناك تأخر للدّورة الشهرية.
بعض الأمراض: المعاناة من التليفات الرحمية ومرض التهاب الحوض ومرض السكري ومرض حساسية القمح .
الرضاعة الطبيعية: قد لا تأتى الدورة الشهرية أو تتأخر على فترات أثناء فترة الرضاعة الطبيعية،
خاصة إذا كانت الرضاعة الطبيعية مصدر الوحيد لغذاء الطفل.
أغذية تساعد على نزول الدورة الشّهرية:بعض الأغذية التي تساعد على إنزال الدورة الشهرية في حال
تأخرها لسبب غير الحمل، ومنها:مصادر فيتامين ج.
الزنجبيل.
البقدونس.
القرفة.
الدورة الشهرية تاخرت عندي
أسباب تأخر الدورة الشهرية
- تأخرت الدورة 16 يوم