الم الدورة يصبح مزعج بعض الشئ
فى بعض الاشهر
ولكن ان استمر ربما يدل على مرض ما
مثل بطانة الرحم المهاجره
ولهذا يجب زيارة الطبيب اذا اشتد الامر
عن الطبيعي
ولكن ان كان الم مؤقت
فيمكن تخفيفة بوضع كمادات ساخنه
على منطقة البطن
مع الراحة و عدم بذل مجهود
والاستحمام بماء ساخن مما يعمل
على ارخاء عضلات الجسم كله
واليكم شرح تفصيلى بالفيديو
تخفيف الم الدوره, اروع الطرق الفعالة فتخفيف الم الدوره
تخفيف الام الدورات
