ما هي فوائد النعناع

• حيث أثبتت الأبحاث أن النعناع يعمل على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية وانزيمات الهضم مما
  يسهل عملية الهضم .
• أثبت بأن له دور  فعال في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الاطفال والكبار والحد
  من أعراضه .
• من فوائد النعناع أيضا أنه مهدىء  لتقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من
  انتفاخ البطن.
• مطهر ومضاد للالتهابات.
• منعش للنفس لأنه يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة .
• يعمل النعناع على الحد من البكتيريا المسؤولة عن تسوس الاسنان، وللذلك يستخدم في بعض المعاجين
  وغسول الفم.

2- معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي

• تساعد أوراق النعناع المغلي على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية
  الشفاء خاصة في حالات نزلات البرد.
• أثبت ان له خصائص علاجية للتخفيف من أعراض الربو ، فالنعناع له رائحة قوية جدا
  تساعد على فتح الممرات الهوائية وتعمل على إراحة النفسى.
• يستخدم كعلاج للسعال وطرد البلغم.
• له خصائص مضادة للالتهابات ولذلك فهو يساعد على محاربة البكتيريا وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي.

3- مسكن للالام

• يساعد على تسكين الكثير من الآلام وخاصة الآم المعدة والعضلات والصداع والآم الدورة الشهرية .
  
• مهدىء للأعصاب ويساعد على الاسترخاء.

4- مكافحة السرطان

أثبتت بعض الدراسات حقيقة ان بعض الانزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من مرض  السرطان
وعلاجه وخاصه سرطان البروستاتة والجلد والرئة.

5- الاكتئاب

من فوائد النعناع أيضاً رائحته التي  تساعد على الاسترخاء والهدوء والتخلص من الاجهاد وتشجيع افراز
هرمون “السيروتونين” الذي يسمى هرمون السعادة وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وإبعاد القلق والتوتر.

6- انخفاض ضغط

يحتوي النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية والمحافظة
على السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم والمحافظة عليه.

7- علاج الغثيان

يساعد النعناع على الحد من الشعور بالغثيان عند استنشاق رائحته النفاذة والمميزة التي قد تساعد
على تجنب الغثيان .

تعرف على فوائد النعناع

ما هي فوائد النعناع