الرجيم نوعيات ممكن انقاص الوزن عن طريق الطعام او عن طريق تمارين معينة علي كل منطقة من الجسم علي حده
من الاطعمة =التي تعمل علي انقاص الوزن بسرعة و امنة و مفيدة للجسم هو رجيم التمر باللبن
رجيم التمر باللبن مفيد للجسم و مع ذللك يعمل علي انقاص الوزن ببسرعه
رجيم التمر و اللبن , اروع رجيم لانقاص الوزن بسرعة رجيم التمر باللبن
ما هو رجيم التمر باللبن