البلغم هو مادة مخاطية تخرج عند الكحه ويشعر الإنسان بالانزعاج
فهناك طرق لإزالة البلغم بدون اللجوء إلى الأدوية منها شرب الشاى بالليمون والعسل
فانضيف ملعقة من الليمون ونص ملعقة من عسل النحل يعمل على تنظيف الحلق
شرب الكثير من الماء لمساعدة جهاز المناعة فى الجسم على محاربة العدوى
شرب الكثير من السوائل منها المشروبات الساخنة والحياء بانواعة المختلفة
شرب ملعقة من خل التفاح فهو يعلى عمل جهاز المناعة
وان كان طعمه لازع عند البعض نشرب بعده كوب من الماء
تناول قطع من الثوم والزنجبيل الغير مطبوخ يعمل على إزالة البلغم
ويجب تجنب بعض الأفعال التى تؤدى إلى الإصابة بالكحة منها مثلا التدخين
فتوجد علاقة طردية بين البلغم والتدخين لذلك يجتطب التوقف عن التدخين
عدم تناول جميع أنواع الحليب وتجنب التعرض للابخره الكيمائية
التخلص من البلغم
التخلص من البلغم بدون ادوية
التخلص من البلغم
