كيفية فعاله و مجربه للتخلص من البلغم بشكل امن و سريع , كيفية التخلص من البلغم
يعتبر البلغم من الأشياء المزعجه لدي العديد لأنها تسبب السعال و ضيق التنفس و يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من و جود البلغم طريقة التخلص منة بشكل سريع و فعال و فهذا الموضوع سوف نعرض لكم طريقة التخلص من البلغم نهائيا بشكل سريع و فعال.
ما هو البلغم:
يعرف البلغم بأنة ما ده تتكون من اللعاب و المخاط و تصل الي الفم ينتج عنها السعال،
ويصبح اساسها من الرئتين، او القصبات الهوائية، او من الشعب الهوائية.
و غالبا تكون هذة الإفرازات ملوثه لانها تحتوي علي الميكروبات كالبكتيريا او الفيروسات،
و احيانا تكون بها دم، او ربما تحتوى علي نوعيات محدده من الخلايا تشير بأنها امراض معينة،
مثل التهابات الرئة، و السل، و مرض الإيدز (متلازمه العوز المناعي المكتسب)، و سرطان الرئة،
وبالتالي تساعد فتشخيص تلك الأمراض.
لون البلغم و دلالاته:
قد يخرج البلغم بألوان كثيرة، و كل لون منها يعرف علي حاله صحيه محدده ؛
فالبلغم الأبيض او الرمادي دليل علي الإصابه بالتهاب المجارى التنفسيه العليا او باحتقان الجيوب الأنفية،
وقد يدل الرمادي بالاخص علي التدخين او استنشاق كميات كبيره من ملوثات الهواء و الغبار.
واللون الأخضر او الأصفر الداكن دليل الي الإصابه بعدوي فيروسيه او بكتيرية، او التهاب الجيوب الأنفية،
وقد قالت احدي الدراسات الي ان ظهور البلغم الأخضر لا يصبح بالضروره الإصابه بالالتهاب.
أما البلغم البني فيعانى منة المدخنون بالاخص، و إذا لم يكن هو الاسباب =فإن اخذ بعض الشوكولاته
أو شرب القهوه ربما يرجع الي ظهوره. و هناك كذلك اللون الوردي؛ اذ ربما يعنى ظهورة الإصابة
بالوذمه الرئويه (وجود سوائل فالرئتين)، و ربما يحدث ايضا ناتج عن نزيف بسيط. اما البلغم
مع الدم فيدل علي الإصابه بالتهاب القصبات الهوائيه اذا اتي علي شكل خيوط،
أما خروج كميه كبيره من الدم مع السعال فقد يدل علي الإصابه بالسل،
أو الالتهاب الرئوي، او سرطان الرئة، او الانسداد الرئوي.
كيف التخلص من البلغم :
يوجد العديد من الطرق للتخلص من البلغم، و تعتبر الطرق البيتيه اكثرها شيوعا،
ومتوفره تقريبا عند كل الأشخاص. و يوجد كذلك العديد من نوعيات العقاقير المستعمله لعلاج البلغم.
أما الطرق البيتيه فهى كالآتي:
البخار: يعتبر استنشاق البخار اروع و أسهل كيفية للتخلص من البلغم،
حيث ان استنشاق البخار بواسطه الأنف يساعد فجعل البلغم اكثر سيوله و بذلك
يسهل خروجة من الجسم.
ويتم هذا بالاستحمام بالبخار مرتين يوميا، و الانتظار فحمام مغلق لمدة عشر دقيقة للمساعدة
علي تقليل المخاط. و من الممكن و ضع الماء المغلي الساخن فاناء كبير، و وضع منشفه علي الرأس
واستنشاق البخار لمدة خمس الي عشر دقائق، و ذلك ربما يساعد علي تقليل افرازات الرئتين،
ويمكن استخدام ذلك العلاج السهل عده مرات فاليوم.
العسل: للعسل خصائص منظفه تعمل علي تعزيز جهاز المناعة،
ويعمل علي محاربه الميكروبات بجميع نوعياتها، و بالتالي يعمل علي التخلص من تهيج الحلق و خروج البلغم.
الكركم: اذ يعمل الكركم علي التخلص من البلغم بقتلة للجراثيم و البكتيريا لما له من خصائص منظفة.
ويساعد كذلك علي تعزيز جهاز المناعة. و يصبح استخدام الكركم بإضافه معلقه صغيره منة الي كاس من الحليب الساخن،
وأخذة مرة فالصباح و مرة قبل النوم.
الغرغرة بالماء الدافئ و الملح: اذ يقوم الماء الدافئ علي تلطيف الحلق، و يعمل الملح علي قتل البكتيريا
والجراثيم المؤديه للعدوي و التخلص منها، و بالتالي التقليل من ظهور البلغم.
و تستطيع تكرار ذلك العلاج عده مرات فاليوم.
الليمون: و هو من اكثر الفاكهه فاعليه فعلاج التهاب الحلق و البلغم.
ولة خصائص مضاده للجراثيم و ذلك لاحتوائة علي نسبه كبيره من فيتامين سى الذي
يعزز مقاومه الجسم للعدوى. و هنالك اكثر من طريقة للاستنفاع من الليمون منها تقوم
بإضافه معلقتين من عصير الليمون و معلقه و احده من العسل الي كاس من الماء الساخن
و اخذة علي الأقل ثلاث مرات فاليوم، و تستطيع كذلك تقطيع شريحه من الليمون و وضع عليها القليل
من الملح و الفلفل و بعد هذا و ضع شريحه الليمون فالفم و مضغها،
و تستطيع عمل هذا مرتين او ثلاث مرات فاليوم.
الزنجبيل: و هو مضاد طبيعي للاحتقان، و يستخدم لعلاج التهاب الحلق و التهابات الجهاز التنفسي.
و كذلك له دور فمواجهه العدوي و تقليل البلغم لانة يضم عناصر مضاده للبكتيريا و الجراثيم.
ويستعمل بإضافه معلقه و احده من قطع الزنجبيل الطازج الي كاس و احد من الماء المغلي،
وينتظر لبضع دقيقة بعدها يوضع علية معلقتان من العسل، و شربة عده مرات علي مدار اليوم.
و تستطيع كذلك مضغ شرائح الزنجبيل عده مرات فاليوم، و كذلك اضافه الزنجبيل الي الاكل المطهو.
الجزر: فالجزر له مفعول كبير فعلاج البلغم، فهو يعتبر مصدر بة كثير من فيتامين سي،
ومضادات الأكسده التي تقوي و تحسن جهاز المناعة، و يعمل علي مواجهه نوعيات كثيره من العدوى.
إضافة الي ذلك، يحتوى الجزر علي العديد من العناصر الغذائيه و الفيتامينات التي تقلل من السعال و تخفف البلغم .
شوربه الدجاج: حيث يقوم شوربه الدجاج الدافئ فعلاج البلغم، لأنة يعمل علي ترطيب الشعب الهوائيه و تخفيف البلغم.
وللاستنفاع منها بشكل صحيح و كبير، يضاف الية الزنجبيل و الثوم.
تناول الاكل الحار: كالشطه مثلا، لانها تعمل علي خروج البلغم المتراكم فالممرات الأنفيه و الحنجرة،
كما انها تعمل علي تقليل الم الصدر.
البصل:يوجد بالبصل عناصر مضاده للبكتيريا و مضاده للالتهابات، و يعمل علي التخلص من البلغم.
وايضا يعمل البصل علي تحسين الجهاز المناعي و تسريع عمليه الشفاء.
و تستطيع عمل الخليط المكون من البصل و السكر لتخفيف البلغم، مما يسهل خروجة بشكل اسرع.
وأما العقاقير المستعمله فعلاج البلغم فتسمي بالمقشعات؛ و هى مركبات كيميائيه تقوم بتسهيل
خروج البلغم من الرئتين و المجارى التنفسية، و تستخدم هذة المركبات عاده كخليط مع ادويه السعال.
ومن اكثر هذة المركبات المعروفه : غوايفينيسين، و بوتاسيوم ايوديد، و كاربوسيستين،
وبوتاسيوم غواياكوسلفونيت، و غيرها من المركبات.
كيفية التخلص من البلغم
كيفية فعاله و مجربه للتخلص من البلغم بشكل امن و سريع
