كيف اخسر و زنى و خاصة عشره كيلو فاسبوع واحد فهذا بالطبع سؤال
منتشر جدا جدا بين جميع الفتيات و لكن هل ذلك صحيح او يصبح جيد للصحة فالطبع
هذا يصبح خطا للغايه فهذا لا يعتمد فقط على خساره الطعام و السعرات و لكن
يجب ان تقوم بفقد سوائل فالجسم و ذلك يؤدى الى بعض الامراض كالانيميا
وبعض المشاكل فالحركة و التنفس جميع ما عليكى ان تقومين باتباع نظام صحي
جيد مع ممارسه بعض التمارين اليومية التي تجعلك تفقدين الوزن و لكن بطرق صحية
سليمه فاولا حتي تخسرين و زنك بمعدل طبيعي دون اي خطوره عليكى بتقليل نسبة
السعرات الحرارية الداخله الى الجسم كان تتناولين بعض الاطعمة =التي لا تتعدي الالف
ونصف سعر حرارى فاليوم و لا تقل عن هذا فإن حدث و قللتى هذي النسبة من الممكن
ان تصيبى بدنك بالارهاق و الهلاك و خاصة ان كان اسباب نزول الوزن لمناسبه او ما شابه فلن تقدرى على الذهاب
كيف اخسر 10 كيلو فاسبوع
صحة رجيم العشره كيلو
كيف اخسر 10 كيلوات فاسبوع
