قياس السعرات الحرارية , السعرات الحرارية والوزن

السعرات الحراريه و حسابها و ما هى علاقاتها بالوزن من حيث الزياده و النقصان

 

فالسعرات الحراريه تكون هى العامل الاساسى فالوزن و زيادتة فهى معادلة

 

بسيطه ان كنتى تريدين زياده الوزن فعليكى ان تتناولى اطعمة =تزيد من سعراتك

 

الحراريه و اما ان كنتى تريدين نزول الوزن فتتناولين اطعمة =بها سعرات حراريه قليلة

 

ولكن كيف تحسبين السعرات فهنالك عده طرق مختلفه فصدر ابليكيشن علي الموبايلات

 

لحساب السعرات الحراريه جميع ما عليكى ان تدخلين الاكل الى البرنامج و تظهر لك عدد

 

السعرات اما ان كنتى تريدين حساب احتياجك اليومي من السعرات فهنالك كذلك ابليكيشن

 

علي الموبايلات او علي الانترنت مباشره فتدخلين الوزن و الطول و السن و يحسب لك العدد

 

قياس السعرات الحرارية

السعرات الحراريه و الوزن

قياسات السعرات الحرارية

 

 


























قياس السعرات الحرارية , السعرات الحرارية والوزن