اتيكيت المشي

قواعد اداب المشي, اتيكيت المشي

يمكن لإتقان قواعد آداب المشي أن يعزز المظهر الراقي والجاذبية الخاصه

قواعد الآداب لضمان مشية المرأة الصحيحة:

1. لا تقلد الآخرين بالمشي.

2. الطريقة الصحيحة للمشي هي إبقاء الظهر مشدودًا وعدم تعليق الرأس أو الارتفاع الشديد.

3. من أساسيات آداب المشي الصحيحة للمرأة عرض الخطوة ، لا تبطئ أو تسرع.

4. عند صعود السلالم ، يمكنك الانحناء قليلاً دون ثني الجذع ، ورفع قدميك إلى
أعلى الدرجات ، ثم خفضها قليلاً.

5. في حالة سقوط المفاتيح أو أي من متعلقاتك الشخصية ، من فضلك لا تنحني
لحملها  .

6. عند المشي لا يجب أن تنظر إلى أحد لفترة طويلة ، وفي المقابل فإن
قواعد الآداب تتطلب منك التطلع إلى الأمام وعدم الالتفات إلى أحد.

7. عند السفر مع صديقات أو التحدث على الهاتف ، يرجى الحرص على عدم التحدث
، يرجى تجنب الاتصال بأي شخص بصوت عالٍ .

8. عند المشي ، لا تدع أكتافك تميل للأمام ، ولكن يجب أن تكون على
نفس مستوى ظهرك.

9. لا تضع مقدمة قدمك على أرضية الكعب ، وتجنب تحريك ركبتيك في حركات دائرية
عند المشي.

المشي أهم ما يذهلني … قد يكون جميلاً وأنيقاً … ومع ذلك فهو يجر قدميه
بوزن غير مناسب …

على عكس ما تعتقد ، لا يعيش نجوم السينما حياة طبيعية عندما يمشون أمامك على
الشاشة ….

مخرجون ومحترفون في مجال الإعلانات يفرضون طريقة خاصة للمشي على الممثلات.

هناك بعض القواعد العامه:

– لا تقلد مشية أي امرأة أخرى ، سواء كانت نجمة سينمائية أو غير ذلك
.

المشي مع الكتفين إلى الأمام.

ضع الكعب على الأرض أولاً ، ثم ضع مقدمة القدم.

لف ركبتيك.

عند المشي يجب أن تترك القدمان محور الجسم.

خطوة ضد الريح.

المشي قصير مثل السلحفاة.

قم بتأرجح وركيك من جانب إلى آخر وفقًا لخطواتك.هذه أشياء يجب عليك تجنبها.

يرجى ملاحظة ما يلي:

_المشي في المنزل لمدة عشر دقائق في اليوم مع مد ذراعيك إلى كلا الجانبين.

_ ضع قدمك مباشرة أمام القدم الأخرى في كل خطوة ، ثم حرك جذعك لجعله
يستدير برشاقة قبل الخطوة التالية.

_ بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين ، ضع كتابًا ثقيلًا فوق رأسك ، ثم
امش منتصبًا في وضع مرن مع الحفاظ على قدميك مستقيمة.

_ ارجعي نفسك للمشي المستقيم دون الانحناء ، بدون جهارة وغرور برأس مرتفع ..

_لتحريك الذراع بشكل منتظم حرك الساق اليسرى للذراع اليمنى والعكس …

مع التمرين ، يمكنك أن تصبح جزءًا لا غنى عنه من الحياة دون إنفاق المال.

الدرج السفلي:صعود الدرج ونزوله مكانان مهمان آخران. بالنسبة للنساء اللواتي يعرفن كيفية الحفاظ على المظهر
الجميل  .

عند الصعود ، يجب مراعاة النقاط التالية.

لا تضع وزنك على الدرج (الدرابزين) ، لكن دعه يلمسها برفق.

– احرص على عدم الانحناء أكثر من اللازم ، لأن ذلك سيجبرك على سحب قدمك
الخلفية لأعلى مما سيشوه رؤيتك.

قواعد اداب المشي

اتيكيت المشي