تعرف على اسباب نقص الحديد, اسباب نقص الحديد
نقص الحديد أو فقر الدم يحدث فى الجسم عندما يكون مستوى خلايا الدم الحمراء أقل
من الذي يحتاجه الجسم ، حيث إن جسم الانسان يحتاج الحديد لتكوين بروتين يسمى “الهيموجلوبين”،
وهو اللذي يحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وهذا أمر ضرورى لأنسجة العضلات حتى تعمل العضلات
بشكل فعال.
– أسباب نقص الحديد فى الجسم
نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعا لمرض فقر الدم،و هناك العديد
من الأسباب التى تجعل الشخص يعانى من نقص الحديد. وتلك الاسباب تشمل الاتى
1- عدم تناول الشخص للأطعمة التى تحتوى على الحديد
فتناول كمية قليلة من الحديد على مدى فترة طويلة من الوقت
يمكن أن يسبب الأنيميا، ولذلك لابد من تناول الأطعمة التي تحتوي
على نسبة عالية من الحديد والتي توجد في اللحوم والبيض وبعض
الخضراوات الورقية الخضراء العالية فى الحديد، لأن الحديد ضرورى جدا
خلال فترة النمو والتطور السريع، لذلك تحتاج النساء الحوامل والأطفال
الصغار إلى مزيد من الأطعمة الغنية بالحديد فى غذائهم.
2- الحمل أو فقدان الدم بسبب الحيض
فمعظم النساء فى فترة الإنجاب، يعانون من فقر الدم بسبب
نقص الحديد وذلك بسبب نزيف الطمث الثقيل أو فقدان الدم أثناء الولادة.
3- النزيف الداخلى
هناك بعض الحالات الطبية يمكن أن تتسبب في نزيف داخلى،
والذى يؤدى إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد، وتشمل هذه الحالات
قرحة المعدة، ورم القولون أو الأمعاء، سرطان القولون، والاستخدام
المفرط لمسكنات الألم، مثل الأسبرين، يمكن أن يسبب أيضا نزيفا فى المعدة.
4- عدم القدرة على امتصاص الحديد
يوجد بعض الاضطرابات أو العمليات التى تؤثر على الأمعاء و تؤثرعلى
متصاص الجسم للحديد، حتى إذا كنت تحصل على ما كمية كبيرة
من الحديد فى النظام الغذائى الخاص بك.
اسباب نقص الحديد
تعرف على اسباب نقص الحديد
