حاليا ليس الاسباب =الوحيد للسمنه الافراط فتناول الاكل و الحلويات باستمرار
يوجد العامل الجيني فممكن ان تكون السمنه و راثه فالعائله و تنتقل عبر الاجيال
عدم ممارسه الرياضه و الكسل و الخمول معظم الوقت و بالتالي تراكم الدهون فالجسم
عدم النوم بصوره منتظمه كالنوم طول النهار و السهر فالليل و بالتالي انقلاب نظام للجسم
تناول الادويه المحتويه علي الكرتزون لاسباب صحيه ما و عدم ممارسه الرياضه فاتتراكم الدهون
فيجب الذهاب الي الطبيب لمعرفه اسباب السمنه و بالتالي العلاج تحت اشراف الطبيب
تناول الاكل الصحي خالي من الكربوهيدرات و التقليل من الحلويات او الامتناع عنها فالفتره الاولى
ممارسه الرياضه بشكل منتظم و التنويع بها كالوزمبا و الرقص و تمارين الرياضيه المعتادة
التقليل من الملح فالاكل و الامتناع عن السكر و استعمال السكر الدايت للتحلية
اسباب السمنة
طرق علاج السمنه و اسبابها
سبب السمنة
