الملفوف او ما يسمى فى بعض الدول العربيه باسم الكرنب و هو احد
الخضروات الورقيه له فوائد صحيه هائله كما ان له اغراض طبيه فهو
منخفض الكربوهيدرات و هو ايضامصدر ممتاز لفيتامين c و مصدر لفيتامين k
كما يحتوى على المنجنيز و يحتوى على حمض الفوليك و مصدر لفيتامين
B6 B1 B2 كما يحتوى على الاحماض الدهنيه اوميجا 3 كما يحتوى
على العديد من المركبات المقاومه للسرطان .
فوائد الملفوف , الفوائد الصحيه للملفوف
اهم فوائد الملفوف
