3:38 مساءً الجمعة 21 فبراير، 2020

فيتامين e , فوائد ومصادر لفيتامين e

الفيتامينات مهمة جدا جدا باختلاف نوعياتها منها ما يدخل في تكوين الخلايا المهمه

ويساعد في عملية النمو و اتمام الوظائف الحيوية المختلفة , و لكل نوع من الفيتامينات الفائدة الخاصة به فمثلا فيتامين e يستعمل في تقليل الم الطمث او الدورة الشهرية خاصة للبنات في سن صغير و يعطى البشرة ايضا النضارة و الجمال و يؤخر من علامات تقدم السن المزعجة و له الكثير من المصادر منها الخضروات خاصة الورقية و بعض الفواكة و المكسرات

فيتامين e , فائدة و مصادر لفيتامين e

الفيتامين e

صورة فيتامين e , فوائد ومصادر لفيتامين e

صور


صورة فيتامين e , فوائد ومصادر لفيتامين e