تعرف علي فائدة النعناع, ما هى فائدة النعناع
النعناع من الخضروات الورقيه التي لها الكثير من الفائدة و التي عرفها اجدادنا فالعصور فالعصور السابقة
فمنذ القدم استعمل النعناع كعلاج فالطب البديل ، فقد استعمل كمهدىء و كعلاج للكثير من مشاكل الجهاز الهضمي، و ربما اكتشف العلم الحديث الكثيرمن فائدة النعناع التي سنتعرف عليها و هي
1- معالجه الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي
- حيث اثبتت الأبحاث ان النعناع يعمل علي زياده افراز و نشاط الغدد اللعابيه و انزيمات الهضم مما يسهل عملية الهضم .
- أثبت بأن له دور فعال فعلاج مشاكل القولون العصبى عند كل من الاطفال و الكبار و الحد من اعراضة .
- من فائدة النعناع كذلك انه مهدىء لتقلصات المعدة، و يساعد فالتغلب علي الحموضه و يتخلص من انتفاخ البطن.
- مطهر و مضاد للالتهابات.
- منعش للنفس لأنة يعمل علي تعزيز صحه الفم و محاربه رائحتة الكريهه .
- يعمل النعناع علي الحد من البكتيريا المسؤوله عن تسوس الاسنان، و ل لذا يستعمل فبعض المعاجين و غسول الفم.
2- معالجه اضطرابات الجهاز التنفسي
- تساعد اوراق النعناع المغلى علي تخفيف الاحتقان فالأنف و الحنجره و القصبات الهوائيه و الرئتين، و تسريع عمليه الشفاء خاصه فحالات نزلات البرد.
- أثبت ان له خصائص علاجيه للتخفيف من اعراض الربو ، فالنعناع له رائحه قويه جدا جدا تساعد علي فتح الممرات الهوائيه و تعمل علي اراحه النفسى.
- يستخدم كعلاج للسعال و طرد البلغم.
- لة خصائص مضاده للالتهابات و لذا فهو يساعد علي محاربه البكتيريا و تخفيف التهابات الجهاز التنفسي.
3- مسكن للالام
- يساعد علي تسكين العديد من الآلام و خاصه الآم المعده و العضلات و الصداع و الآم الدوره الشهريه .
- مهدىء للأعصاب و يساعد علي الاسترخاء.
4- مكافحه السرطان
أثبتت بعض الدراسات حقيقه ان بعض الانزيمات المتواجده بالنعناع تساعد علي الوقايه من مرض السرطان و علاجة و خاصة سرطان البروستاته و الجلد و الرئة.
5- الاكتئاب
من فائدة النعناع كذلك رائحتة التي تساعد علي الاسترخاء و الهدوء و التخلص من الاجهاد و تشجيع افراز هرمون “السيروتونين” الذي يسمي هرمون السعاده و بهذا يمكنة علاج الاكتئاب و التعب و إبعاد القلق و التوتر.
6- انخفاض ضغط
يحتوى النعناع علي كميه جيده من معدن البوتاسيوم و الذي يساعد علي استرخاء الاوعيه الدمويه و المحافظه علي السوائل فالجسم و بالتالي خفض ضغط الدم و المحافظه عليه.
7- علاج الغثيان
يساعد النعناع علي الحد من الشعور بالغثيان عند استنشاق رائحتة النفاذه و المميزه التي ربما تساعد علي اجتناب الغثيان .
تعرف علي فائدة النعناع
ما هى فائدة النعناع
