ما هي فوائد النعناع

• حيث اثبتت الأبحاث ان النعناع يعمل على زياده افراز و نشاط الغدد اللعابيه و انزيمات الهضم مما يسهل عملية الهضم .
• أثبت بأن له دور  فعال فعلاج مشاكل القولون العصبى عند كل من الاطفال و الكبار و الحد من اعراضة .
• من فائدة النعناع كذلك انه مهدىء  لتقلصات المعدة، و يساعد فالتغلب على الحموضه و يتخلص من انتفاخ البطن.
• مطهر و مضاد للالتهابات.
• منعش للنفس لأنة يعمل على تعزيز صحة الفم و محاربه رائحتة الكريهه .
• يعمل النعناع على الحد من البكتيريا المسؤوله عن تسوس الاسنان، و ل لذا يستعمل فبعض المعاجين و غسول الفم.

2- معالجه اضطرابات الجهاز التنفسي

• تساعد اوراق النعناع المغلى على تخفيف الاحتقان فالأنف و الحنجره و القصبات الهوائيه و الرئتين، و تسريع عملية الشفاء خاصة فحالات نزلات البرد.
• أثبت ان له خصائص علاجيه للتخفيف من اعراض الربو ، فالنعناع له رائحه قويه جدا جدا تساعد على فتح الممرات الهوائيه و تعمل على اراحه النفسى.
• يستخدم كعلاج للسعال و طرد البلغم.
• لة خصائص مضاده للالتهابات و لذا فهو يساعد على محاربه البكتيريا و تخفيف التهابات الجهاز التنفسي.

3- مسكن للالام

• يساعد على تسكين العديد من الآلام و خاصة الآم المعده و العضلات و الصداع و الآم الدوره الشهرية .
• مهدىء للأعصاب و يساعد على الاسترخاء.

4- مكافحه السرطان

أثبتت بعض الدراسات حقيقة ان بعض الانزيمات المتواجده بالنعناع تساعد على الوقايه من مرض  السرطان و علاجة و خاصة سرطان البروستاته و الجلد و الرئة.

5- الاكتئاب

من فائدة النعناع كذلك رائحتة التي  تساعد على الاسترخاء و الهدوء و التخلص من الاجهاد و تشجيع افراز هرمون “السيروتونين” الذي يسمي هرمون السعادة و بهذا يمكنة علاج الاكتئاب و التعب و إبعاد القلق و التوتر.

6- انخفاض ضغط

يحتوى النعناع على كميه جيده من معدن البوتاسيوم و الذي يساعد على استرخاء الاوعيه الدمويه و المحافظة على السوائل فالجسم و بالتالي خفض ضغط الدم و المحافظة عليه.

7- علاج الغثيان

يساعد النعناع على الحد من الشعور بالغثيان عند استنشاق رائحتة النفاذه و المميزه التي ربما تساعد على اجتناب الغثيان .

تعرف على فائدة النعناع

ما هي فائدة النعناع