ما هي فوائد النعناع

ما

تعرف علي فائدة النعناع, ما هى فائدة النعناع

النعناع من الخضروات الورقيه التي لها الكثير من الفائدة و التي عرفها اجدادنا فالعصور فالعصور السابقة

 

فمنذ القدم استعمل النعناع  كعلاج فالطب البديل ،  فقد استعمل كمهدىء و كعلاج للكثير من مشاكل الجهاز  الهضمي، و ربما اكتشف العلم الحديث الكثيرمن فائدة النعناع التي سنتعرف عليها و هي

1- معالجه الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي

  • حيث اثبتت الأبحاث ان النعناع يعمل علي زياده افراز و نشاط الغدد اللعابيه و انزيمات الهضم مما يسهل عملية الهضم .
  • أثبت بأن له دور  فعال فعلاج مشاكل القولون العصبى عند كل من الاطفال و الكبار و الحد من اعراضة .
  • من فائدة النعناع كذلك انه مهدىء  لتقلصات المعدة، و يساعد فالتغلب علي الحموضه و يتخلص من انتفاخ البطن.
  • مطهر و مضاد للالتهابات.
  • منعش للنفس لأنة يعمل علي تعزيز صحه الفم و محاربه رائحتة الكريهه .
  • يعمل النعناع علي الحد من البكتيريا المسؤوله عن تسوس الاسنان، و ل لذا يستعمل فبعض المعاجين و غسول الفم.

2- معالجه اضطرابات الجهاز التنفسي

  • تساعد اوراق النعناع المغلى علي تخفيف الاحتقان فالأنف و الحنجره و القصبات الهوائيه و الرئتين، و تسريع عمليه الشفاء خاصه فحالات نزلات البرد.
  • أثبت ان له خصائص علاجيه للتخفيف من اعراض الربو ، فالنعناع له رائحه قويه جدا جدا تساعد علي فتح الممرات الهوائيه و تعمل علي اراحه النفسى.
  • يستخدم كعلاج للسعال و طرد البلغم.
  • لة خصائص مضاده للالتهابات و لذا فهو يساعد علي محاربه البكتيريا و تخفيف التهابات الجهاز التنفسي.

3- مسكن للالام

  • يساعد علي تسكين العديد من الآلام و خاصه الآم المعده و العضلات و الصداع و الآم الدوره الشهريه .
  • مهدىء للأعصاب و يساعد علي الاسترخاء.

4- مكافحه السرطان

أثبتت بعض الدراسات حقيقه ان بعض الانزيمات المتواجده بالنعناع تساعد علي الوقايه من مرض  السرطان و علاجة و خاصة سرطان البروستاته و الجلد و الرئة.

5- الاكتئاب

من فائدة النعناع كذلك رائحتة التي  تساعد علي الاسترخاء و الهدوء و التخلص من الاجهاد و تشجيع افراز هرمون “السيروتونين” الذي يسمي هرمون السعاده و بهذا يمكنة علاج الاكتئاب و التعب و إبعاد القلق و التوتر.

6- انخفاض ضغط

يحتوى النعناع علي كميه جيده من معدن البوتاسيوم و الذي يساعد علي استرخاء الاوعيه الدمويه و المحافظه علي السوائل فالجسم و بالتالي خفض ضغط الدم و المحافظه عليه.

7- علاج الغثيان

يساعد النعناع علي الحد من الشعور بالغثيان عند استنشاق رائحتة النفاذه و المميزه التي ربما تساعد علي اجتناب الغثيان .

تعرف علي فائدة النعناع

ما هى فائدة النعناع

النعناع, هي, فوائد, ما - Alt 1


ما هي فوائد النعناع