يوم السبت 3:10 صباحًا 4 يوليو، 2020

فوائد التوت , انواع التوت وفوائده الرهيبة

للتوت فائدة عظيمه نظرا لاحتواة على العديد من مضادات الاكسده و يدعم جهاز المناعة

 

و يوجد منه نوعيات عديده منه الاسود و الازرق و العليق التي تتراوح الوانه بين الاسود و الاحمر و الارجوانى

 

فايوجد في التوت الاسود الكثير من الفيتامينات منها فيتامين ك و فيتامين ج فهما لهما دور مهم

 

في عملية صناعه الكولاجين في الجسم و شفاء الجروح و يساعد على عدم الاصابة بامراض اللثة

 

والتوت الازرق الذي يعد حلو المذاق و في نفس الوقت سعرات حرارية منخفضه و يحتوي على

 

كميات كبار من مضادات الاكسده و يساعد من خطر الاصابة بالسرطان و خفض ضغط الدم

 

و الوقايه من التهابات المسالك البولية بالاضافه الى تنظيم مستوي السكر في الدم

 

ويتميز توت العليق بالوانه الجذابه بالاضافي الى المذاق الحلو بيحسن القدرات العقلية

 

و يقوم بالمحافظة على صحة العين لاحتواءه على فيتامين ج و يحافظ كذلك على مستوي سكر الدم

 

فائدة التوت

انواع التوت و فائدة الرهيبة

فوائد التوت

 

صور

 

123 views