يوجد بعض الطرق لتخلص من السموم من جسمك يجيب عليك شرب كميات
كبيره من المياه فيجيب شرب لترين من الميه يوميا لانه الماء بيعمل على تنظيف
الجسم و يخرج السموم معه على شكل عرق او في البول الشخص اللي بشربها.
الإكثار من تناول الخضروات لانه بيحتوي على مجموعه كبيره من الألياف الذي قادر على
اذابه الدهون السلامه و إخراجها على شكل فضلات من الجهاز الهضمي ومن اكتر انواع
الخضار اللي بتساعد على أزالت السموم البصل و البروكلي و الطماطم والفلفل الحلو
والتوم والخيار. الإكثار من تناول الفاكهه الطازجه زي الموز والتفاح والبطيخ. الإكثار من
تناول العصاير. ممارسه الرياضه بشكل يومي. تناول المكسرات الغير محمصه والغير
مملحه. تناول الأسماك الطازجة. الإبتعاد عن التدخين وشرب المياه الغازيه والوجبات
السريعه تناول بعض الاعشاب الطبيعيه
تنظيف الجسم من السموم
طرق تخلص السموم من جسمك
تنظيف الجسم
