الوجة هو الغلاف الخارجي الذي يعكس جمال و شباب المراه و الثقه بنفسها فجميع الاوقات
وللحصول علي بشره صحيه و متالقه من اثناء عده خطوات اهمها البداء من داخل جسم الانسان
البشره تحتاج الي ترطيب من داخل الجسم و هذا عن طريق شرب من الي 6 الي 8 كاسات مياه يوميا
وممكن احتساب المشروبات الساخنه و البارده التي لا تحتوي علي الكافيين ضمن جرعتك اليوميه للترطيب
و الحصول علي قدر كافي من النوم لثماني او تسع ساعات علي الاقل يوميا للحفاظ علي توازن الجسم
ممارسه الرياضه بوجة عام تحسن من تنشيط الدوره الدمويه للجسم و تعطي مظهر صحي لبشرتك و جمالك
وللعنايه بالبشره من الخارج يجب غسل الشبره فالصباح و المساء يوميا بعدها الترطيب
وترطيب البشره باستعمال كريم طبي او الزيوت كزيت الزيتون و زيت جوز الهند الخام
و تقشير الوجه مرتين فالاسبوع للتخلص من الجلد الميت و الشوائب العالقه علي البشرة
نضاره البشرة
نقاء الوجه
نضاره البشرة
- نضارة الوجه