يجب تناول الاكل الغنى بالفيتامينات و المعادن الغذيه لبوصيلات الشعر لتقويتة و عدم سقوطه
الاهتمام بعمل حمام زيت او كريم للشعر يويمن فالاسبوع للحفاظ علي لمعان الشعر
يجب التقليل من الصبغات و عمل البروتين او الكرياتين لانه يؤدي الي سقزط الشعر و خشونتة مع الوقت
استعمال الحنه مره فالاسبوع تساعد علي علاج القشره و تغذيه الجذور و حمايه الشعر من التساقط
قص الشعر جميع شهرين للتخلص من الشعر المتقصف و استعمال مشط خشبي للتسريح
استعمال الماء الدافئ لغسيل الشعر و ليس الماء البارد او الساخن لتنجنب ايذاء فروه الراس
استعمال شامبو طبي او بالاعشاب لان الشامبو التجاري يزيل جميع الزيوت الموجوده ففروه الراس
عدم تسريح الشعر و هو مبلل لانه يؤدي الي تكسرة و سقوطة و عدم استعمال الحراره بكثره علي الشعر
وتعريض الشعر للشمس جميع يوم مدة ربع او نصف ساعه للحصول علي الفيتامينات المفيدة
نصائح للشعر
طرق العنايه بالشعر
نصحيه للشعر