رجيم اللقيمات هو رجيم لا يعتمد علي السعرات الحراريه و لكنة يعتمد علي كمية
الاكل لذلك سمى برجيم اللقيمات و يصبح رجيم سهل و بسيط و فكرتة سهله للغاية
وينجح بشكل كبير عندما ننظم كيفية الغذاء الخاص بمتبع نظام اللقيمات فنظام رجيم
اللقيمات لا يجعلك تشعر بالجوع او الحرمان من اي اكل فانت تتناول طعامك بشكل
طبيعى و تاكل جميع ما تريد و لكن بكميات معتدله مناسبه و ليس بمره و احدة
ويصبح اللقيمات عباره عن تناول الاكل جميع ساعتين او اربع ساعات و لكنها يجب
ان تكون بشكل منتظم و تتناول حبه و احده فكل و جبه من الفواكة او الخضار و تستهلك
لتر من العصير مقسم علي الخمس و جبات
يمكنك قبل ان تتناولين اللقيمه ان تتناولين كوبين من الماء بعدها تاكلين خمس حبات
فول سودانى و يجب فهذا الرجيم ان لا تتخلى عن الفطور لوجود فائدة عظيمة
بها فهى التي تعطى للجسم الطاقه اللازمه طوال اليوم و هى التي تساعد علي رفع معدلات الحرق
ما هو رجيم اللقيمات
رجيم سهل و متعارف عليه
ما هو رجيم اللقيمة
