ما هي فوائد النعناع

• حيث اثبتت الأبحاث ان النعناع يعمل علي زياده افراز و نشاط الغدد اللعابيه و انزيمات الهضم مما يسهل عملية الهضم .
• أثبت بأن له دور  فعال فعلاج مشاكل القولون العصبى عند كل من الاطفال و الكبار و الحد من اعراضة .
• من فائدة النعناع كذلك انه مهدىء  لتقلصات المعدة، و يساعد فالتغلب علي الحموضه و يتخلص من انتفاخ البطن.
• مطهر و مضاد للالتهابات.
• منعش للنفس لأنة يعمل علي تعزيز صحه الفم و محاربه رائحتة الكريهه .
• يعمل النعناع علي الحد من البكتيريا المسؤوله عن تسوس الاسنان، و ل لذا يستعمل فبعض المعاجين و غسول الفم.

2- معالجه اضطرابات الجهاز التنفسي

• تساعد اوراق النعناع المغلى علي تخفيف الاحتقان فالأنف و الحنجره و القصبات الهوائيه و الرئتين، و تسريع عمليه الشفاء خاصه فحالات نزلات البرد.
• أثبت ان له خصائص علاجيه للتخفيف من اعراض الربو ، فالنعناع له رائحه قويه جدا جدا تساعد علي فتح الممرات الهوائيه و تعمل علي اراحه النفسى.
• يستخدم كعلاج للسعال و طرد البلغم.
• لة خصائص مضاده للالتهابات و لذا فهو يساعد علي محاربه البكتيريا و تخفيف التهابات الجهاز التنفسي.

3- مسكن للالام

• يساعد علي تسكين العديد من الآلام و خاصه الآم المعده و العضلات و الصداع و الآم الدوره الشهريه .
• مهدىء للأعصاب و يساعد علي الاسترخاء.

4- مكافحه السرطان

أثبتت بعض الدراسات حقيقه ان بعض الانزيمات المتواجده بالنعناع تساعد علي الوقايه من مرض  السرطان و علاجة و خاصة سرطان البروستاته و الجلد و الرئة.

5- الاكتئاب

من فائدة النعناع كذلك رائحتة التي  تساعد علي الاسترخاء و الهدوء و التخلص من الاجهاد و تشجيع افراز هرمون “السيروتونين” الذي يسمي هرمون السعاده و بهذا يمكنة علاج الاكتئاب و التعب و إبعاد القلق و التوتر.

6- انخفاض ضغط

يحتوى النعناع علي كميه جيده من معدن البوتاسيوم و الذي يساعد علي استرخاء الاوعيه الدمويه و المحافظه علي السوائل فالجسم و بالتالي خفض ضغط الدم و المحافظه عليه.

7- علاج الغثيان

يساعد النعناع علي الحد من الشعور بالغثيان عند استنشاق رائحتة النفاذه و المميزه التي ربما تساعد علي اجتناب الغثيان .

تعرف علي فائدة النعناع

ما هى فائدة النعناع