فوائد الملفوف , الفوائد الصحية للملفوف

الملفوف او ما يسمي فبعض الدول العربية باسم الكرنب و هو احد

الخضروات الورقية له فائدة صحية هائلة كما ان له اغراض طبيه فهو

منخفض الكربوهيدرات و هو ايضامصدر ممتاز لفيتامين c و مصدر لفيتامين k

كما يحتوي علي المنجنيز و يحتوي علي حمض الفوليك و مصدر لفيتامين

B6  B1  B2  كما يحتوي علي الاحماض الدهنية اوميجا 3 كما يحتوى

علي الكثير من المركبات المقاومة للسرطان .

 

فائدة الملفوف , الفائدة الصحية للملفوف

اهم فائدة الملفوف