فوائد التوت , انواع التوت وفوائده الرهيبة

للتوت فائدة عظيمه نظرا لاحتواة علي العديد من مضادات الاكسده و يدعم جهاز المناعة

 

و يوجد منة نوعيات عديده منة الاسود و الازرق و العليق التي تتراوح الوانه بين الاسود و الاحمر و الارجوانى

 

فايوجد فالتوت الاسود الكثير من الفيتامينات منها فيتامين مثل و فيتامين ج فهما لهما دور مهم

 

في عمليه صناعه الكولاجين فالجسم و شفاء الجروح و يساعد علي عدم الاصابه بامراض اللثة

 

والتوت الازرق الذي يعد حلو المذاق و فنفس الوقت سعرات حراريه منخفضه و يحتوي على

 

كميات كبيره من مضادات الاكسده و يساعد من خطر الاصابه بالسرطان و خفض ضغط الدم

 

و الوقايه من التهابات المسالك البولية بالاضافه الي تنظيم مستوي السكر فالدم

 

ويتميز توت العليق بالوانه الجذابه بالاضافي الي المذاق الحلو بيحسن القدرات العقلية

 

و يقوم بالمحافظه علي صحه العين لاحتواءه علي فيتامين ج و يحافظ ايضا علي مستوي سكر الدم

 

فائدة التوت

انواع التوت و فائدة الرهيبة

فوائد التوت

 



























 


فوائد التوت , انواع التوت وفوائده الرهيبة