رجيم عذاري , تخلص من وزنك الزائد بسهولة

الاسباب =فزياده الوزن ليس الافراط فالطعام بل تناول بعض الاطعمة =التي تسبب الحساسيه المفرطة

رجيم العذاري هو نوع من نوعيات انظمه فقد الوزن الزائد و يصبح في و قت سريع

و هو ان يقوم الشخص بعمل رجيم قاسي و لكن يجب علي مرضي السكري و الحوامل و المرضعات

و الذين يعانون من نقص في المناعه استشاره الطبيب قبل البدء فذلك الرجيم

فهو ربما يصبح له تأثير سريعو بفاعليه فائقه فمده زمنيه قصيره او ربما يصبح غير مناسب لحياتك اليومية

فهو للاسف له سلبيات عده زي انه مش بيصبح مناسب لكل الاشخاص او الروتين و عدم التنويع مما يجعلة نمط حياة

و هذة الحميه الغذائيه تكون كذا :

الفطار: قطعه من الجبن منزوع السممع عيش مع الشاي او القهوه بدون اضافه سكر

الغذاء: نص فرخه مشويه صغيره مع طبق من الخضار او السلطة

العشاء : كاس زبادي منزوع الدسم مع كاس عصير فريش

كيوت