رجيم الماء , من افضل الطرق المتبعة في انقاص الوزن بامان

رجيم الماء هو احد الطرق المتبعه فانقاص الوزن و التخلص من بعد الكيلو جرامات فالجسم

والزائده عن الحاجه و هو بعمل علي فقد خمس كيلو جرامات فاسبوع و هو يعتمد علي شرب كميه

هنصحا من النوم نشرب ٣لتر ما يه على الصبح و كتر شرب المايه هتسد النفس جدا

وهكذا طول اليوم نشرب ما يه كتير حتى بليل عشان تسد النفس جدا جدا و عن تجربه شخصية

ونشرب نسبه كبيره من الماء علي مدار اليوم و من المعروف بأهميه الماء خصوصا

عند الاستيقاظ من النوم و يوجد كذلك اهميات كثيره للمايه و منها اهمها

أهميه للماء بأنة خالى من السعرات الحراريه و تحتاج فقط ل٥٠٠ سعر حرارى يومي فهذا النظام الغذائي

ومن اهم متميزات ذلك الرجيم بأنة يخلص الجسم من السموم و يمنع من الجفاف و تكون و جبه الإفطار هي

قطعه من التوست او الخبز مع شريحه من الجبن الليت و الغذاء هو قطعه من اللحم المشوي او الدجاج ا

و الشمك المشويوهذا النوع من الرجيم ليس له اضرار و كن يجب اجتناب تناول المزيد من السكريات و الاطعمة =المملحة

كيوت