حساب الوزن المثالي , طريقة معرفة الوزن المثالى للجسم

الوزن المثالي كثير ما يشغل بال

الكثير من الاشخاص سواء كانوا

رجال او نساء فهو حقا موضوع

يتطلب الوقوف و المعرفة و المقصود

من الوزن المثالي هو الوصول لحاله

يتناسب بها جسم الإنسان مع

طولة و ذلك يعتبر شئ جيد و صحى

ومعرفة الوزن المثالي لا تتم بالنظر

للجسم و ليس نحافة الجسم تدل

علي الوزن المثالي كذلك لذا هناك

طرق علمية صحيحة يتم من خلالها

المعرفة كاستعمال مؤشر كتله

الجسم BMIوالذي اذا ما اشار الي قيمه

اعلي من نسبة معينة و محددة يعنى

ذلك ان الشخص يعاني من السمنه

وإذا قل عن هذا فإن الإنسان يعانى

من النحافة و بعد معرفة حالة الجسم

فإن الإنسان يبدا بالسير علي نظام

غذائي و غيرها من الإرشادات لكى

يصل الي الحالة المثاليه

حساب الوزن المثالى , كيفية معرفة الوزن المثالي للجسم

طريقة حساب الوزن المثالى