تمارين حرق دهون البطن , اسهل تمارين لحرق الدهون

السمنة مرض العصر يعاني منها العديد و تسبب مشاكل عديده  منها

تصلب الشرايين و امراض القلب و كما تسبب الاكتئاب و الكسل  غير

ذلك فعلينا تنظيم و جباتنا و البعد عن الوجبات السريعة كثيرة الدهون

و شرب كمية كافية من الماء يوميا و المشي مدة نص ساعة جميع يوم

و ممارسة بعض التمرينات التي تساعد علي حرق دهون البطن

مثل الوقوف و ثني الظهر و لمس اصبع القدم باصابع اليد و غيرها

 

تمارين حرق دهون البطن ,اسهل تمارين لحرق الدهون

تمرين لحرق دهون البطن

 

• حرق دهون اسفل البطن
• تمارين حرق اسفل البطن
• تمارين حرق دهون البطن السفلية للنساء
• تمارين شد البطن
• تمارين لازالة الدهون اسفل البطن