يوجد عده طرق سهله لتبييض الاسنان فالمنزل بدون مواد كيميائيه و من بينها الفحم
النشيط فهو الذي يعمل علي تفتيح الاسنان فقومى بتفريش الاسنان بدقيق الفحم حتي يزيل
السموم و التصبغات من الاسنان قشور الفواكة يفتح الاسنان كقشر الليمون و صلصال الكاولين
عندما تفرشين الاسنان بة يزيل اي تصبغات فالاسنان
الفواكة و الخضروات تكون من الأغذيه التي تحتوى علي خضار و فاكهه تحافظ علي صحة
الإنسان و تجعل صحه الاسنان جيده كذلك فالفواكهة النيئة تساعد علي التخلص من طبقة
البلاك علي الاسنان و من اهمهم الفراوله و الاناناس
فالفراوله تكون من اهم الفواكهة التي تساعد علي تبيض الاسنان فهى تحتوى علي حمض
الماليك فعليكى ان تضعين الفراوله مع صودا الخبز و تدلكين فيها الاسنان يوميا و لكن لم يثبت
صحه ذلك الأمر حتي الان بدراسات موثقه فكانت مجرد اقاويل و تجارب و الفاكهه الأخري هي
الاناناس فهو يحتوى علي البروميلين و يصبح ذلك انزيم يوجد فالفاكهه يزيل التصبغات على الاسنان
تبييض الاسنان فالبيت
وصفه اسنانك لبياض ناصع
تبييض السن فالبيت
