لقد تعتبر بذور الكتان من الأغذيه الصحيه التي تدخل في
استخدامات عديده و كلها مفيده للاشخاص و هي
تستخدم كغذاء و علاج لكثير من المشكلات الصحيه و هي
تحتوى هذة البذور على الكثير من الفائدة الصحية
لاحتواء بذور الكتان على اهم ثلاث مكونات طبيعيه و هي
الألفا لينولينيك الدهنى و الألياف الغذائيه و يستعمل بذر
الكتان من قبل العديد لخساره الوزن و انه يحارب السمنة
يمكن ان تعمل الألياف الغذائيه داخل بذر الكتان على انه
تسد الشهية و تشعرة بالشبع لفتره طويله بعد الوجبات
وقد يعمل الالياف الموجوده على ابطاء
الهضم و لذا لم يشعر الشخص بالجوع سريعا مما
يقلل من سرعه دخول الجلوكوز الى الدم و ذلك يساعد
على عدم تراكم الدهون
بذور الكتان للتخسيس
بذور الكتان تساعد على التخسيس
بذره الكتان للتخسيس
