الكرش مشكلة تواجة معظم الاشخاص من حوالنا ودائما يبحثون على طريقة للتخلص منه
ويدبون بعمل الرجيم الا ان كمية ثيرة من الناس نفشل فى المواظبة على الرجيم وبالتالى
تتجة الى طرق اخرى وليس مرتبط بالاشخص اصحاب الوزن الزائد ولكن يوجد اشخاص
جسمهم عادى وعندهم كرش وطرق التخلص منة هو ممارسة بعض التمارين الرياضية
التى تساعد فى انزال الكرش بطريقة صحية وايضا يمكن ان يتناول الشخص مية مغلية قبل
وجبة الافطار يوميا مع عصر نصف ليمونة او مع معلقة كمون لمدة 3 شهور او
اللبان الى
يسمى الدكر يمكن ان يشرية من محلات البقالة وتناولة كما هو كل هذة الطرق هى
الاسهل وااسرع فى انزال الكرش والتخلص منة الى الابد ويجب اتباع بعد ذلك نظام
صحى فى الطعام
كيفية التخلص من الكرش
تخلصوا من الكرش بنصف ليمونة فقط
كيفية التخلص من الكروش
