يوجد فاليوم الواحد ٣ و جبات يجب ان يحافظ عليها الانسان حتي يعطي الجسم الطاقة اللازمة و يشبعة من
احتياجاتة من الاكل و احدي هذة الوجبات اساسية و هي و جبة الغداء ذلك لا يعني عدم اهمية الافطار و العشاء
فوجبة العشاء ضرورية لانها تشبع الفرد قبل النوم فاذا حاول الانسان النوم و هو جائع فلا يستطيع النوم براحه
ويجب ان تكون و جبة خفيفة و صحية و امثلة لها جبن و البان و حبات فاكهه
عشاء فخم , فائدة العشاء الصحي و المتوازن
العشاء الفخم
- عشاء فاخر
- صورة لعشاء فاخر
- صور عشاء فاخر
- عشاء
- صور ت عشا
- صور لوجبات عشاء
- صور عشاء خفيف جدا
- صور عشأحبليا
- وجبه العشاء لعائلة
- صور اعشاء
