تخفيف الوزن و الحصول علي جسم
رشيق هوس مصاب بة الكثير
حيث ان مرض السمنة اصبح منتشرا جدا.
يلجاالبعض لاتباع حميات غذائيه
ولكن تقليل الاكل و حدة ليس كاف .
فالتمارين الرياضية هامة جدا جدا لانزال الوزن
والحصول علي جسم متناسق و ايضا
اخفاء الترهلات. و الرياضة كذلك مهمه
لصحة الانسان و تقوي عضلة القلب .
ومن اروع نوعيات الرياضة المشى
حيث يساعد فخفض الوزن و تنشيط
الجسم و الدورة الدموية .
رياضة لتخفيف الوزن, تمارين رياضية تساعد فنقصان الوزن
الرياضة لتخفيف الوزن
- بالصور تمارين لتخفيف الوزن
