رجيم الماء هو احد الطرق المتبعه فانقاص الوزن و التخلص من بعد الكيلو جرامات فالجسم
والزائده عن الحاجه و هو بعمل علي فقد خمس كيلو جرامات فاسبوع و هو يعتمد علي شرب كميه
هنصحا من النوم نشرب ٣لتر ما يه على الصبح و كتر شرب المايه هتسد النفس جدا
وهكذا طول اليوم نشرب ما يه كتير حتى بليل عشان تسد النفس جدا جدا و عن تجربه شخصية
ونشرب نسبه كبيره من الماء علي مدار اليوم و من المعروف بأهميه الماء خصوصا
عند الاستيقاظ من النوم و يوجد كذلك اهميات كثيره للمايه و منها اهمها
أهميه للماء بأنة خالى من السعرات الحراريه و تحتاج فقط ل٥٠٠ سعر حرارى يومي فهذا النظام الغذائي
ومن اهم متميزات ذلك الرجيم بأنة يخلص الجسم من السموم و يمنع من الجفاف و تكون و جبه الإفطار هي
قطعه من التوست او الخبز مع شريحه من الجبن الليت و الغذاء هو قطعه من اللحم المشوي او الدجاج ا
و الشمك المشويوهذا النوع من الرجيم ليس له اضرار و كن يجب اجتناب تناول المزيد من السكريات و الاطعمة =المملحة
رجيم الماء
من اروع الطرق المتبعه فانقاص الوزن بامان
رجيمات ما ء
- صور عن روجيم اخفض الوزن