تنظيف الجسم من السموم , طرق تخلص السموم من جسمك

يوجد بعض الطرق لتخلص من السموم من جسمك يجيب عليك شرب كميات

 

كبار من المياة فيجيب شرب لترين من المية يوميا لانة الماء بيعمل علي تنظيف

 

الجسم و يظهر السموم معة علي شكل عرق او فالبول الشخص اللى بشربها.

 

الإكثار من تناول الخضروات لانة بيحتوى علي مجموعة كبار من الألياف الذي قادر على

 

اذابة الدهون السلامة و اخراجها علي شكل فضلات من الجهاز الهضمى و من اكتر نوعيات

 

الخضار اللى بتساعد علي ازالت السموم البصل و البروكلى و الطماطم و الفلفل الحلو

 

والتوم و الخيار. الإكثار من تناول الفاكهة الطازجة زى الموز و التفاح و البطيخ. الإكثار من

 

تناول العصاير. ممارسة الرياضة بشكل يومي. تناول المكسرات الغير محمصة و الغير

 

مملحه. تناول الأسماك الطازجة. الإبتعاد عن التدخين و شرب المياة الغازية و الوجبات

 

السريعة تناول بعض الاعشاب الطبيعيه

 

تنظيف الجسم من السموم

طرق تخلص السموم من جسمك

تنظيف الجسم








تنظيف الجسم من السموم , طرق تخلص السموم من جسمك