تمارين لازالة التجاعيد حول الفم , ازاي تحمي فمك من الترهلات اللي بتحصل فيه

التجاعيد هى بتبقى خطوط موجوده حولين الفم و اسباب حدوثها هى الحركة

الشديده لانى الفم مسستخدم فكل حياتك اليوميه من كلام و طعام و جميع حاجة

لذا فهو اكتر مكان يمكن تخرج فية التجاعيد بسرعه و لكن سعل حلها لاني

ليها تمارين بسيطه يمكن تتعمل و انتى قاعده فالبيت

من اكتر التمارين المستخدمه لاخفاء التجاعيد من الفم هي

تمرين حرف o و هو ضم الفم على شكل حرف o مدة 10ثواني

وتريح بعدها تكرر مره ثانية =لمده 10مرات متكرر

وتمرين تانى و هو الهواء و ده عباره عن اية انك تملى فمك هواء و تخلية جوا

فى جميع ركن 5دقيقة يمين و شمال و فوق و تحت و بعد كده نفضى الهواء براحه و نرجع نكرر تاني

وعندنا كمان تمرين الضغط و ده سهل و بسيط دوسى على الشفتين لحد متحسى باسنانك

واستمرى فالضغط لمدة 10دقائق

كيوت