الوجه هو الغلاف الخارجى الذى يعكس جمال وشباب المراة والثقة بنفسها فى جميع الاوقات
وللحصول على بشرة صحية ومتالقة من خلال عدة خطوات اهمها البداء من داخل جسم الانسان
البشرة تحتاج الى ترطيب من داخل الجسم وذلك عن طريق شرب من الى 6 الى
8 اكواب مياة يوميا
وممكن احتساب المشروبات الساخنة والباردة التى لا تحتوى على الكافيين ضمن جرعتك اليومية للترطيب
و الحصول على قدر كافى من النوم لثمانى او تسع ساعات على الاقل يوميا للحفاظ
على توازن الجسم
ممارسة الرياضة بوجه عام تحسن من تنشيط الدورة الدموية للجسم وتعطى مظهر صحى لبشرتك وجمالك
وللعناية بالبشرة من الخارج يجب غسل الشبرة فى الصباح والمساء يوميا ثم الترطيب
وترطيب البشرة باستخدام كريم طبى او الزيوت مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند الخام
و تقشير الوجة مرتين فى الاسبوع للتخلص من الجلد الميت والشوائب العالقة على البشرة
نضارة البشرة
نقاء الوجه
نضارة البشرة
- نضارة الوجه
