9:31 صباحًا الأحد 15 سبتمبر، 2019



نصائح لتسهيل الولادة , تعلمي للولادة السهلة

الولاده من الأمور الصعبة جدا و التي تمر بها كل فتاة فقال البعض ان الولاده لتصبح سهلة و طبيعية

 

على السيده ان تقوم بالتمشيه كل يوم لمدة ساعة على الاقل في الشهر التاسع فالمشي يقوم

 

بتنشيط الجنين و يجعلة يمشي براسة نحو منطقة الحوض قومى بتدليك حلمات الصدر كل يوم لمدة

 

ثلث ساعة الى اربعين دقيقة حتى يتم افراز الاوكسيتوتسين الذى يعمل على تسهيل الولاده و عليكي

 

بالاسترخاء دائما حتى تقومين برفع هرمون الادرنالين و هو الذى يجعل الطلق هادى بل من الممكن ان

 

يمنعة و قومى بممارسه تمارين النفس بشكل دائم اي الشهيق و الزفير دائما حتى يتم الامر بكل سهولة

نصائح لتسهيل الولادة

تعلمي للولاده السهلة

نصيحه لتسهيل الولادة

 

صور نصائح لتسهيل الولادة , تعلمي للولادة السهلة

صور نصائح لتسهيل الولادة , تعلمي للولادة السهلة

55 views

نصائح لتسهيل الولادة , تعلمي للولادة السهلة