12:37 مساءً الأحد 26 يناير، 2020

نصائح لتسهيل الولادة , تعلمي للولادة السهلة

الولاده من الأمور الصعبة جدا جدا و التي تمر بها كل بنت فقال البعض ان الولاده لتصبح سهلة و طبيعية

 

على السيده ان تقوم بالتمشيه كل يوم مدة ساعة على الاقل في الشهر التاسع فالمشي يقوم

 

بتنشيط الجنين و يجعلة يمشي براسة نحو منطقة الحوض قومى بتدليك حلمات الصدر كل يوم لمدة

 

ثلث ساعة الى اربعين دقيقه حتى يتم افراز الاوكسيتوتسين الذى يعمل على تسهيل الولاده و عليكي

 

بالاسترخاء دائما حتى تقومين برفع هرمون الادرنالين و هو الذى يجعل الطلق هادى بل من اليمكن ان

 

يمنعة و قومى بممارسه تمارين النفس بشكل دائم اي الشهيق و الزفير دائما حتى يتم الامر بكل سهولة

نصائح لتسهيل الولادة

تعلمي للولاده السهلة

نصيحه لتسهيل الولادة

 

صورة نصائح لتسهيل الولادة , تعلمي للولادة السهلة

صورة نصائح لتسهيل الولادة , تعلمي للولادة السهلة

109 views