الخصر هو الذي يكون علامة مميزة لدى الرجل والست ويكون المقاس المثالي لمحيط الخصر
لدى السيدات هو 82.5 ولكن الرجل يكون الخصر المثالي لديه حوالي 88.9 سم ويكون محيط
الخصر عبارة عن مقياس معروف يقوم بقياس الدهون التي تكون مخزنة في الجسم وخاصة في
منطقة البطن وعندما تريد ان تقيس محيط الخصر للرجل او السيدة عليك ان تلف شريط
حول بطنك
ويكون موازي للارض ويكون الشريط على الجسد بدون ملابس ويتم اخذ شهيق وزفير حتى يتم
القياس
بشكل جيد وصحيح ويجب علي الجميع ان يتمتع بخصر مناسب ومثالي ويتخلص من كل الدهون
الزائدة
محيط الخصر المثالي للرجل
قيس الخصر لتعرفين المقاس المثالي
محيطات الخصر المثالي للرجال
- مقاسات الجسم المثالي للرجل
- صور للجسم المثالي عند الرجال
- محيط الخصر الطبيعي
- كيفية معرفو المقاسات المثاليه
- مقاس الخصر المثالي
- المقاس المثالي لخصر الرجل
- الخصر المثالي للرجل
- حجم الخصر المثالي
- مقياس البطن المثالي للسيدات
- خصر المراة المثالي
