اشخاص كتيرون جدا بتعانى من قصر القامة وبتعتقد انها مشكلة غير قابلة للحل ولكن
هذا الكلام خاطئ ما لم يكن القصر لة اسباب ورائية واذا اراد الشخص ان يزيد
من طولة
وخصيصا الرجال لان الموضوع دة بيسبب لهم احراج فى المجتمع وامام زوجاتهم والعائلة
وعشان نزود الطول لازم نحرص على اتباع نظام غذائى سليم مليان بالخضراوت وكمان
المواظبة على ممارسة التمارين الرياضة زى تمرين العقلة وتمرين ركوب الدراجة والجرى
باستمرار وبعض التمرينات الى هتساعدنا اننا نزود طولنا بشكل امن وسريع وفعال والاهم
من دة الاستمرار والمتابعة لان النتايج م=احتمال تكون بطيئة اول سنة ولكن بعد كدا هنبدا
نلاحظ مع الوقت اننا على ماشيين على الطريقة السليمة وهنوضح اشهر التمرينات المساعدة
لطول القامة
كيفية زيادة الطول
الاسلوب السليم لطول القامة 10 سم فى شهر
كيفية زيادة الطول
