كيفية زيادة الطول , الاسلوب السليم لطول القامة 10 سم فى شهر

آخر تحديث ف27 فبراير 2021 الخميس 1:47 صباحا بواسطه لمياء

اشخاص كتيرون جدا جدا بتعاني من قصر القامه و بتعتقد انها مشكلة غير قابله للحل و لكن

 

هذا الكلام خاطئ ما لم يكن القصر له سبب و رائيه و اذا اراد الشخص ان يزيد من طولة

 

وخصيصا الرجال لان المقال ده بيسبب لهم احراج فالمجتمع و امام زوجاتهم و العائلة

 

وعشان نزود الطول لازم نحرص على اتباع نظام غذائي سليم مليان بالخضراوت و كمان

 

المواظبه على ممارسه التمارين الرياضه زي تمرين العقله و تمرين ركوب الدراجه و الجرى

 

باستمرار و بعض التمرينات الى هتساعدنا اننا نزود طولنا بشكل امن و سريع و فعال و الاهم

 

من ده الاستمرار و المتابعة لان النتايج م=احتمال تكون بطيئه اول سنه و لكن بعد كدا هنبدا

 

نلاحظ مع الوقت اننا على ما شيين على الكيفية السليمه و هنوضح اشهر التمرينات المساعدة

 

لطول القامة

 

طريقة زياده الطول

الاسلوب السليم لطول القامه 10 سم فشهر

طريقة زياده الطول

صور











 

 

263 views

كيفية زيادة الطول , الاسلوب السليم لطول القامة 10 سم فى شهر