ان روتين الاهتمام لمظهر جميل للاظافر يعد من اهم الاشياء لدى النساء
فعند وضع الفيتامينات على الاظافر بشكل مباشر يساعد علىتطوليها و تقويتها ومنعها من التكسر
فيجب اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يساعد على الحفاظ على صحة الجسم وبالتالى الاظافر
ولتطويل و تقوية الاظافر فعمل ماسك سريع اخلطى ملعقة من عصير الليمون مع ملعقتين من
زيت الزتون
قومى بوضع اظافرك فى المزيج لمدة ثلث ساعة ثم اغسليهم بالماء يتم التكرار مرتين فى
الاسبوع
يجب ان يكون فى جسمك مخزون جيد من اليود لانه عنصر مهم فى نمو الاظافر
و شعر الراس وهنا نستخدم الثوم
استخدامى فص واحد من الثوم يقطع الى نصفين افركى اظافرك واتركيه لمدة ساعة واغسليهم وتكرر
مرتين فى الاسبوع
وتوجد وصفة الحليب حيث يتم وضع كمية كافية من الحليب فى الاناء ووضع الاظافر فيها
لمدة خمس دقائق
ثم غسلها وتكرر هذة الوصفة مرة كل يوم لمدة اسبوعين واى ماسك منهم يجب الترطيب
بعده
كيفية تطويل الاظافر
تطويل وتقوية الاظافر
كيفية تطويل الظفر
