فيتامين سي يكون عبارة عن اسكوريك أسيد ويوجد في الفاكهة والخضار
بكثرة مثل البرتقال ويكون بداخل الفواكهه الحمضية مثل البندورة ويكون له
عدة فوائد للبشرة والجسم والشعر ومن أهم فوائد فيتامين سي انه يساعد على
حماية الجلد من الشمس الضارة وخاصة الاشعة الفوق بنفسجية والتي تجعل اصابة
الخطر باشعه الشمس قليل وتساعد على حماية الجلد والبشرة لمدة طويلة ويحمي البشرة من تلوث
البيئة
يفيد فيتامين سي في انتاج نسيج جديد ليكون مكان النسيج التالف فهذا يساعد على
ان الجرح يشفي سريعا وهو الذي يساعد ايضا على انتاج الهيدروكسي الذي يربط الجزيئات
مع بعضها البعض حتى تنتج الكولاجين لتجدد بشرتك وتساعد في اخفاء التجاعيد
يساعد الفيتامين على الوقاية من تغيير لون الجلد فهناك حمض نووي متواجد في
الكبسولات الخاصة بفيتامين سي تساعد على القضاء على النمش وتغيير اللون في
الجلد والكلف ويخف الفيتامين هذا التلوث ويزيد الاوعية الدموية بالقوة على نقل الكسجين والغذاء في
الجسم