3:28 مساءً الأربعاء 13 نوفمبر، 2019


فوائد شرب الماء , الاهمية والاحتياجات اليومية من الماء

الماء من اهم العناصر الغذائية الموجوده على و جة الارض و التي اساس كل ما هو الحى يقول تعالى

 

وخلقنا من الانسان كل شئ حى و المياة و ظائف عديده في الجسم و هي المحافظة على حراره الجسم

 

والحماية من التقلبات الجويه و تكوين سوائل الجسم و مذيب للفيتامينات و الاملاح المعدنيه و العناصر الغذائية

 

ويساعد في الهضم و الامتصاص و يساعد في التخلص من السموم و الفضلات من الجسم سواء في

 

صورة عرق او في صورة بول و يقوم بنقل العناصر الغذائية يدخل في تكوين الدم و سوائل الجسم و قد

 

وجد ان الانسان لا يستطيع البقاء على قيد الحياة بدون ماء لمدة تزيد عن اتنان و سبعون ساعة و في

 

حالات انخفاض المتناول من الماء يوميا يصاب الانسان بالشحوب و الدوخه و الجفاف و قد يصاب بامراض

 

الكلي و ذلك لعدم التخلص من الفصلات و ينصح بتناول ما لا يقل عن 2 لتر من المياه يوميا للمحافظة

 

على الصحة العامة

 

فوائد شرب الماء

الاهمية و الاحتياجات اليومية من الماء

فائده شرب الماء

صورة فوائد شرب الماء , الاهمية والاحتياجات اليومية من الماء

صور

صورة فوائد شرب الماء , الاهمية والاحتياجات اليومية من الماء

46 views