فوائد سمك السردين , السردين وسحره الخاص

من اهم فائدة سمك السردين انه يقوم بتزويد الجسم بالبروتين اللازم له فيكون

 

بداخلة كميه كبار من الأحماض الأمينيه و تكون=ذات عنصر غذائى هام و يساعد السردين

 

على التخفيف من اثار التقدم في السن فهو الذى يعمل على تقويه البصر و الذى يقوي

 

الانسجه و يعيد بنائها من جديد و قالت بعض الدراسات ان تناول سمك السردين يصير له

 

دور هام للغايه في حل مشاكل التاخر في العمر

صورة فوائد سمك السردين , السردين وسحره الخاص

صور

ويكون زيت السمك الخاص بالسردين من اهم الزيوت المتواجده على الاطلاق

 

يعمل ايضا على تقويه العظم لوجود فيتامين د بداخلة و يمتص الكالسيوم و هو

 

الذى يجعل السردين مفيد و متميز اكثر لوجود الفسفور و الكالسيوم بداخله

 

صورة فوائد سمك السردين , السردين وسحره الخاص

يقوم سمك السردين بالعمل على تحسين القلب و صحتة لانة يحتوى بعدة

 

عناصر غذائية التي يصير لها اهمية في الجهاز الدورى بل و يساعد على الوقاية

 

من الامراض التي تحدث للقلب و يمكنة ان يمنع تجلط الدم لان به تركيز قوي من

 

فيتامين ب 12 و الاحماض الدهنيه المفيدة التي تخفض الكولسترول في الدم

 

فائدة سمك السردين

السردين و سحرة الخاص

فوائد سمك السردين

  • اهمية زيت cute
  • صور سمك الساردين

187 views