السمك اكل لذيذ جدا جدا و صحي
فدهون السمك مفيدة عكس الدهون
الحيوانية الباقيه
ويحتوى على فيتامينات و معادن عديده
الجسم فحاجة اليها
وخصوصا الاسماك البحرية التي
يشتهر فيها الخليج العربي
وهو مفيد كذلك لعضلة القلب
واحتوائة على الاوميجا 3 يفيد البشرة جدا
ويمنع تجعدها
كما انه غنى بفيتامين د و الذي بدوره
يساهم فتحسين حالة البشره
وهو مفيد للذاكرة جدا
واليكم شرح تفصيلى عن فائدة السمك
فائدة السمك,
اهم فائدة لتناول الاسماك
فوائد السمكه
