السمك طعام لذيذ جدا و صحي
فدهون السمك مفيده عكس الدهون
الحيوانيه الباقيه
ويحتوى على فيتامينات و معادن كثيره
الجسم في حاجه اليها
وخصوصا الاسماك البحريه التي
يشتهر بها الخليج العربي
وهو مفيد ايضا لعضله القلب
واحتوائه على الاوميجا 3 يفيد البشره جدا
ويمنع تجعدها
كما انه غنى بفيتامين د و الذى بدوره
يساهم في تحسين حاله البشره
وهو مفيد للذاكره جدا
واليكم شرح تفصيلى عن فوائد السمك
فوائد السمك, اهم فوائد لتناول الاسماك
فائده السمكه
