السمك طعام لذيذ جدا و صحي
فدهون السمك مفيدة عكس الدهون
الحيوانية الباقيه
ويحتوى على فيتامينات و معادن كثيره
الجسم في حاجة اليها
وخصوصا الاسماك البحرية التي
يشتهر بها الخليج العربي
وهو مفيد ايضا لعضلة القلب
واحتوائة على الاوميجا 3 يفيد البشرة جدا
ويمنع تجعدها
كما انه غنى بفيتامين د و الذى بدوره
يساهم في تحسين حالة البشره
وهو مفيد للذاكرة جدا
واليكم شرح تفصيلى عن فوائد السمك
فوائد السمك, اهم فوائد لتناول الاسماك
فائدة السمكه
