فوائد السمك , اهم فوائد لتناول الاسماك

آخر تحديث ف15 يونيو 2021 الجمعة 11:04 مساء بواسطه الحان محظوظة

السمك اكل لذيذ جدا جدا و صحي

فدهون السمك مفيدة عكس الدهون

الحيوانية الباقيه

ويحتوى على فيتامينات و معادن عديده

الجسم فحاجة اليها

وخصوصا الاسماك البحرية التي

يشتهر فيها الخليج العربي

وهو مفيد كذلك لعضلة القلب

واحتوائة على الاوميجا 3 يفيد البشرة جدا

ويمنع تجعدها

كما انه غنى بفيتامين د و الذي بدوره

يساهم فتحسين حالة البشره

وهو مفيد للذاكرة جدا

واليكم شرح تفصيلى عن فائدة السمك

فائدة السمك,

 


اهم فائدة لتناول الاسماك

فوائد السمكه




345 views

فوائد السمك , اهم فوائد لتناول الاسماك