كثيرا ما نشعر بان لدينا حموضة في المعدة ولا يجدي نفعا معها الفوارات
فنلجا حينها للاعشاب ونستخدم على سبيل المثال الكركم فهو الذي يساعد
بدوره على تنظيم عملية الهضم مما يساعد عدم تراكم الاحماض فيضاف دائما
الكركم في الاكل اليومي وايضا هناك الزنجبيل الذي يقوم بدوره هو الاخر في
التخلص من الحموضة فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهاب ويمكن ان يضاف
للعصائر والمشروبات وممكن ان يشرب شاي الزنجبيل حتي يخلصنا من الحموضة
المرمية يكون لها خصائص عديدة تهدي المعدة ويمكن ان تضعين اربع ملاعق
من العسل مع ملعقتان من المرمية واربع اكواب من الماء المغلي ثم تترك المكونات لتبرد
وتتناولها باردة
البابونج يكون بداخله مكونات للوقاية من الحموضة فهو من الاعشاب الجيدة في هذه
الحالات واخيرا وليس اخرا عنصر الشوفان فهو الذي يساعد علي التخلص من حرقان المعدة
والحموضة ويمتصه ومن الممكن ان نضع الشوفان على الافطار لانه ممتليئ بالالياف