يوجد فى اليوم الواحد ٣ وجبات يجب ان يحافظ عليها الانسان حتى يعطى الجسم الطاقه
اللازمه ويشبعه من
احتياجاته من الطعام واحدى هذه الوجبات اساسيه وهى وجبه الغداء هذا لا يعنى عدم اهميه
الافطار والعشاء
فوجبه العشاء ضروريه لانها تشبع الفرد قبل النوم فاذا حاول الانسان النوم وهو جائع فلا
يستطيع النوم براحه
ويجب ان تكون وجبه خفيفه وصحيه وامثله لها جبن والبان وحبات فاكهه
عشاء فخم , فوائد العشاء الصحى والمتوازن
العشاء الفخم
- عشاء فاخر
- صورة لعشاء فاخر
- صور عشاء فاخر
- عشاء
- صور ت عشا
- صور لوجبات عشاء
- صور عشاء خفيف جدا
- صور عشأحبليا
- وجبه العشاء لعائلة
- صور اعشاء
